fitdankbaby®-OUTDOOR
Aktiv mit Kinderwagen ab 3 Monate
fitdankbaby® -OUTDOOR Aktiv mit Kinderwagen ab 3 Monaten
Du treibst gerne Sport an der frischen Luft? Dann sind unsere OUTDOOR-Kurse genau das Richtige für dich. Wir verbinden den Spaziergang (oder das Joggen) mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen, die deinen Körper kräftigen und die Beweglichkeit verbessern. Die Kinder, egal in welchem Alter, sind immer mit dabei.
Eine Kurseinheit gliedert sich in einen Kräftigungs- und einen Ausdauerteil. Im Kräftigungsteil werden unter anderem der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte verwendet, um die Übungen zu intensivieren oder zu variieren. Den Ausdauerteil absolviert jede Mama in ihrem vorher bestimmten idealen Pulsbereich. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie zügig geht, locker trabt oder joggt. Im Vordergrund steht die Entwicklung von Kondition, einem verbesserten Körpergefühl und Spaß an der Bewegung mit dem Kind.
Der Kurs im Überblick:
LEVEL: Für jedes Fitnesslevel geeignet.
ZIELGRUPPE: Für Mamas mit Babys ab 3 Monaten
KURSEINHEITEN: 8 mal 75 Minuten
KURSBEITRAG: 138,00 €
MITZUBRINGEN: Kinderwagen, Buggy oder Jogger, Lauf- oder Walkingschuhe, Handtuch, Wasser, Sonnen- bzw. Regenschutz
FAIR: Solltest du mal an einem Termin verhindert sein, kann mit Rücksprache und vorhandenem Platz in den laufenden Kursen auch nachgeholt werden.
ZUSCHUSS: Alle Kurse, die von deiner Krankenkasse bezuschusst werden können, sind gekennzeichnet.
Deine Kurse in Rosenheim:
Melde dich bitte, auch wenn du keinen passenden Kurs findest. Wir bemühen uns dann gerne um eine Lösung!
Vorteile für dich:
Mehr Kraft und Ausdauer
Gesteigerter Kalorienverbrauch
Stressabbau an der frischen Luft
Motivation in der Gruppe
Austausch mit anderen Mamas
Stärkung des Immunsystems
Zuschuss/Erstattung durch
deine Krankenkasse möglich
Alle Kurse, die von der Krankenkasse bezuschusst werden können, sind gekennzeichnet.