fitdankbaby® -PRE Aktiv mit Babybauch

Seid gemeinsam aktiv – von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Tausche dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch.

Im PRE-Kurs geht es vor allem um verbesserte Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Gezielte Übungen verbessern Kraft und Koordination und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Der Kurs bietet einen trainingsphysiologisch durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Frauen mit Babybauch ab der 14. Schwangerschaftswoche.